水を求めて [アートセラピー]
水の中に帰りたい
炎を鎮めるために
緑の葉に横たわる
海の中で横たわっていると魚がすり抜けていく
太陽を浴びてキラキラと輝きながら
あぁ、この感覚を求めていたんだ
この水の感触を求めていたんだ
水の中の生き物とわたし
ぼくらはみんな生きている
水によって浄化されながら...
私たちの細胞はどんどん生まれ変わっていく
昨日の私、今日の私、明日の私
毎日新しい私に生まれ変わる
そんなことを水の中でぼんやりと考えていた
魔法のマジック [アートセラピー]
ずきずき
頭が痛い
胸も痛い
身体全体がチクチクする感じ
身体が真っ二つに引き裂かれた
さらにバラバラに
意識も薄れてゆく
粉々になり風で飛ばされてしまう
血のしたたるような
悲しみ
傷口もズキズキと痛む
深い深い悲しみ
気が変になりそう
いっそのこと気が狂った方が楽になるかもしれない
痛いけれどひたすらステッチを続けていたら、
集中している分傷みを忘れる
そうして、自分の中のトゲトゲと自分の周りのトゲトゲが反応していることに気づいた!
痛みが完全に取れたわけではないけれど、痛みの原因に近づいた.
気づくことによって訳のわからない不安が少し遠のいた.
イライラサヨナラ [アートセラピー]
忙しかったり、いろいろと嫌なことが重なったりすると落ち込むこともあれば
イライラすることもある.
そんなときには、何も考えずに描いてみる.
具体的なモノでも抽象的なモノでも何でも構わない.
一つ描き終わったら、また一つ描いてみる.
イライラエネルギーが高まった状態を赤で表現し、それを収めるために消火活動として水を表す青.
赤の上から青をぬったら、紫になった.
小さいこどもでもわかるような現象に妙に感動した.
赤と青を混ぜると紫.
紫は回復を表すこともある.
もう一枚描いてみたら...
こどもの寝顔になった.
少し気持ちが温かく、そして軽くなった.
色に対するイメージも、表現方法も人それぞれ.
自由に表現すること.
無心になること.
それだけでいい.