イライラサヨナラ [アートセラピー]
忙しかったり、いろいろと嫌なことが重なったりすると落ち込むこともあれば
イライラすることもある.
そんなときには、何も考えずに描いてみる.
具体的なモノでも抽象的なモノでも何でも構わない.
一つ描き終わったら、また一つ描いてみる.
イライラエネルギーが高まった状態を赤で表現し、それを収めるために消火活動として水を表す青.
赤の上から青をぬったら、紫になった.
小さいこどもでもわかるような現象に妙に感動した.
赤と青を混ぜると紫.
紫は回復を表すこともある.
もう一枚描いてみたら...
こどもの寝顔になった.
少し気持ちが温かく、そして軽くなった.
色に対するイメージも、表現方法も人それぞれ.
自由に表現すること.
無心になること.
それだけでいい.
2009-07-15 13:59
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